Quand utiliser l'huile capillaire ?

16 avril 2025

L’huile capillaire est devenue un incontournable dans les routines de soin pour cheveux. Qu’elle soit utilisée pour hydrater, réparer ou sublimer la chevelure, elle offre de nombreux bienfaits… à condition de l’appliquer au bon moment. Mais faut-il l’utiliser avant le shampoing, après le séchage, ou pendant la nuit ? Dans cet article, découvrez quand utiliser l’huile capillaire pour en tirer tous les avantages, selon votre type de cheveux et vos besoins.

Quand utiliser l’huile capillaire pour en tirer tous les avantages ?

L’huile capillaire est bien plus qu’un simple soin cosmétique. Utilisée à bon escient, elle peut transformer l’apparence et la santé de vos cheveux : plus de brillance, moins de frisottis, une hydratation en profondeur, des pointes réparées et un cuir chevelu apaisé. Mais pour profiter pleinement de tous ces bienfaits, encore faut-il savoir à quel moment de votre routine capillaire l’appliquer.

Voici un guide complet pour savoir quand utiliser l’huile capillaire selon votre type de cheveux, vos objectifs et vos habitudes de soin.

1. Avant le shampoing : en bain d’huile nourrissant

Utiliser l’huile capillaire en pré-shampoing, aussi appelé bain d’huile, est l’une des méthodes les plus efficaces pour nourrir les cheveux en profondeur. Cette technique consiste à appliquer l’huile généreusement sur l’ensemble de la chevelure (ou uniquement sur les longueurs et les pointes), puis à laisser poser pendant 30 minutes à plusieurs heures, voire toute la nuit.

Idéal pour :

Les cheveux secs, cassants ou abîmés
Les cuirs chevelus sensibles ou sujets aux pellicules
Les cheveux bouclés, crépus ou frisés

Avantages :

Hydratation intense
Meilleure souplesse et élasticité
Cheveux plus faciles à démêler après le lavage

💡 Astuce : enroulez vos cheveux dans une serviette chaude ou un bonnet de soin pour optimiser la pénétration de l’huile.

2. Après le shampoing : sur cheveux humides pour protéger

Après le lavage, vos cheveux sont propres, mais aussi plus vulnérables. Appliquer quelques gouttes d’huile capillaire sur cheveux encore humides (essuyés à la serviette) permet de sceller l’hydratation, de faciliter le démêlage et de préparer les cheveux au séchage.

Idéal pour :

Tous les types de cheveux, même fins (avec une huile légère)
Les cheveux sujets aux frisottis ou à l’électricité statique
Préparer les cheveux au brushing ou à la coiffure

Avantages :

Protège des agressions thermiques (sèche-cheveux, fer à lisser)
Limite les frisottis
Lisse les écailles du cheveu pour un rendu plus brillant

💡 Appliquez de la mi-longueur jusqu’aux pointes pour éviter d’alourdir les racines.

3. Avant une exposition au soleil ou à l’eau salée

Le soleil, le chlore des piscines et l’eau de mer sont de véritables ennemis pour les cheveux. Avant une journée à la plage ou une baignade, appliquez une fine couche d’huile capillaire pour former une barrière protectrice.

Idéal pour :

Protéger les cheveux colorés ou méchés
Prévenir la sécheresse due au sel et au soleil
Éviter l’oxydation des pigments

Avantages :

Protège la fibre capillaire des agressions extérieures
Préserve l’éclat de la couleur
Limite la casse et les pointes fourchues

💡 Renouvelez l’application après chaque baignade, comme une crème solaire.

4. En finition : sur cheveux secs pour sublimer

Une fois vos cheveux secs et coiffés, quelques gouttes d’huile peuvent faire toute la différence. Utilisée en touche finale, l’huile capillaire vient apporter de la brillance, de la douceur et de la définition à vos longueurs.

Idéal pour :

Lisser les mèches rebelles
Apporter un effet glossy naturel
Nourrir les pointes sans graisser le cuir chevelu

Avantages :

Effet soyeux immédiat
Coiffure plus nette
Réduction visible des frisottis

💡 Une seule pression suffit ! Trop d’huile alourdirait le cheveu et donnerait un aspect gras.

5. La nuit : en soin intensif pendant le sommeil

Vous pouvez également appliquer une petite quantité d’huile capillaire le soir, avant de vous coucher, notamment sur les pointes. Ce soin nocturne, plus léger qu’un bain d’huile, agit pendant le sommeil pour réparer et renforcer les cheveux en douceur.

Idéal pour :

Les cheveux secs ou colorés
Les pointes fragilisées
Les routines minimalistes

Avantages :

Soin profond sans contrainte
Cheveux plus souples au réveil
Réduction de la casse

💡 Protégez votre oreiller avec une taie en satin ou enroulez vos cheveux dans un foulard.

Quand utiliser une huile capillaire selon votre type de cheveux ?

L'huile capillaire est l’un des soins les plus polyvalents en cosmétologie capillaire. Riche en acides gras essentiels, en antioxydants et en vitamines, elle peut hydrater, nourrir, protéger et réparer la fibre capillaire. Mais pour en tirer tous les bénéfices, encore faut-il l'utiliser au bon moment et de la bonne manière, selon votre type de cheveux.

Car oui, l’efficacité d’une huile capillaire dépend directement de votre texture capillaire, de l’état de votre cuir chevelu, et de la porosité de vos cheveux. Voici un guide d’expert, clair et concret, pour adopter les bons gestes selon votre profil.

📊 Tableau comparatif : quand utiliser une huile capillaire selon votre type de cheveux

Type de cheveux	Moment idéal d’application	Fréquence conseillée	Objectif principal	Astuce d’expert
Cheveux fins	En finition (sur pointes)	2 fois / semaine	Apporter de la brillance sans alourdir	Utiliser une huile légère (jojoba, pépins de raisin)
Cheveux secs	Bain d’huile avant shampoing	1 à 2 fois / semaine	Réhydrater la fibre capillaire en profondeur	Laisser poser minimum 1h pour pénétration optimale
Cheveux gras	Sur les pointes uniquement, après shampoing	1 fois / semaine	Protéger sans stimuler les glandes sébacées	Éviter le cuir chevelu, préférer huiles non comédogènes
Cheveux bouclés	Sur cheveux humides (post-shampoing)	Après chaque lavage	Redéfinir les boucles et fixer l’hydratation	Mélanger avec une crème coiffante pour effet gainant
Cheveux crépus	En bain d’huile et tous les soirs sur pointes	3-4 fois / semaine	Nourrir, protéger, lisser la cuticule	Huile de ricin, avocat ou coco en application locale
Cheveux colorés	Avant brushing et en soin de nuit	2 à 3 fois / semaine	Protéger la couleur, réparer la fibre fragilisée	Privilégier l’huile de camélia ou d’argan
Cheveux cassants	En bain d’huile et après-séchage	2 fois / semaine	Limiter la casse, renforcer la structure	Éviter les huiles trop grasses qui peuvent alourdir

Analyse approfondie par type de cheveu

💨 Cheveux fins

Les cheveux fins absorbent peu et sont facilement alourdis. L'huile capillaire doit être appliquée avec parcimonie, en petite quantité, uniquement sur les longueurs ou pointes, et toujours à froid (sans source de chaleur immédiate). Les huiles sèches (argan, macadamia, sésame, jojoba) sont idéales.

🔥 Cheveux secs ou déshydratés

Les cheveux secs présentent souvent des cuticules ouvertes, laissant fuir l’hydratation. Un bain d’huile avant le shampoing est recommandé pour combler cette porosité et réparer la fibre. Huile d’olive, de coco ou d’avocat sont à privilégier. La pose peut être prolongée toute une nuit sous un bonnet chauffant.

🧴 Cheveux gras

Même les cheveux gras peuvent bénéficier d’une huile capillaire, mais jamais sur le cuir chevelu. On se concentre uniquement sur les pointes, en post-lavage, pour limiter la casse et les fourches. L’huile de noisette, de nigelle ou de jojoba (proches du sébum naturel) sont les mieux tolérées.

🌊 Cheveux bouclés à frisés

Naturellement secs, ces cheveux ont besoin d’un film hydrolipidique constant. L’huile capillaire peut être utilisée sur cheveux humides après le lavage, en association avec un leave-in ou une gelée coiffante, pour sceller l’hydratation et redéfinir les boucles. L’huile de brocoli ou de chanvre peut éviter l’effet gras.

🧵 Cheveux crépus

Très poreux et souvent fragiles, les cheveux crépus nécessitent un soin intensif et fréquent. L’huile est essentielle à la fois en bain d’huile et en soin quotidien sur les pointes. L’huile de ricin, riche en acide ricinoléique, stimule aussi la pousse. Associez-la à un massage du cuir chevelu.

🎨 Cheveux colorés ou décolorés

L’usage de produits chimiques fragilise la kératine. Les cheveux colorés bénéficient de soins protecteurs riches en antioxydants. L’huile capillaire doit être appliquée avant les outils chauffants, mais aussi la nuit, en soin réparateur. L’huile de camélia ou de pépins de figue de Barbarie protège la couleur tout en lissant la fibre.

FAQ sur quand utiliser une huile capillaire

Quand faut-il appliquer une huile capillaire : avant ou après le shampoing ?

Tout dépend de votre objectif.

Avant le shampoing, l’huile s’utilise en bain d’huile pour nourrir en profondeur et protéger la fibre capillaire.
Après le shampoing, elle s’applique en petite quantité sur cheveux humides pour sceller l’hydratation, faciliter le coiffage et apporter de la brillance.

Peut-on laisser poser une huile capillaire toute la nuit ?

Oui, surtout si vous avez les cheveux secs, bouclés ou crépus. Laisser poser l’huile toute la nuit permet un soin profond. Protégez votre oreiller avec une serviette ou utilisez un bonnet en satin pour éviter les taches.

Faut-il rincer l’huile capillaire ?

Bain d’huile : oui, l’huile doit être rincée lors du shampoing.
Huile de finition ou de protection : non, elle reste sur les cheveux et ne nécessite pas de rinçage, à condition d’en utiliser une petite quantité.

Peut-on utiliser de l’huile capillaire tous les jours ?

Cela dépend de la texture de vos cheveux. Les cheveux très secs ou frisés peuvent tolérer une application quotidienne sur les pointes. Pour les cheveux fins ou gras, 1 à 2 fois par semaine est suffisant pour éviter d’alourdir la fibre capillaire.

Est-ce utile d’appliquer de l’huile capillaire avant une exposition au soleil ?

Oui ! L’huile crée une barrière protectrice contre les agressions extérieures comme les UV, le sel ou le chlore. Elle est idéale avant une baignade ou une journée à la plage.